Workrave 1.9.2

Program, który dba o twoją higienę pracy przy komputerze i zapobiega coraz popularniejszym wśród pracowników biurowych urazom na skutek chronicznego przeciążenia organizmu (Repetitive Strain Injury). W odpowiednim momencie (co kilka minut) aplikacja alarmuje o konieczności zrobienia tzw. "mikroprzerwy" w celu oderwania na kilka sekund wzroku od komputera i rozluźnienia mięśni całego ciała. Co kilkadziesiąt minut zaprasza na przerwę w stylu "kawa czy herbata". Możesz także wprowadzić limit dziennej pracy przy komputerze.

Liczba pobrań: 627
Cena/licencja: GPL
Producent/dystrybutor
Workrave
Rozmiar: 10.95 MB
Chcesz dodać program?
Link nie działa?
Napisz do nas!

Program, który dba o twoją higienę pracy przy komputerze i zapobiega coraz popularniejszym wśród pracowników biurowych urazom na skutek chronicznego przeciążenia organizmu (Repetitive Strain Injury). W odpowiednim momencie (co kilka minut) aplikacja alarmuje o konieczności zrobienia tzw. "mikroprzerwy" w celu oderwania na kilka sekund wzroku od komputera i rozluźnienia mięśni całego ciała. Co kilkadziesiąt minut zaprasza na przerwę w stylu "kawa czy herbata". Możesz także wprowadzić limit dziennej pracy przy komputerze.

Korzystanie z aplikacji jest dziecinnie proste - wystarczy ją zainstalować na dysku komputera i pozwolić odliczać czas. Wyskakujące powiadomienie nie przeszkadza w aktualnej pracy (automatycznie zmienia pozycję na ekranie) i można je zignorować. W czasie dłuższej przerwy użytkownik powinien wykonać szereg ćwiczeń rozluźniających mieśnie. Opis, schemat ćwiczenia oraz upływający czas, który jest potrzebny na wykonanie całej serii jest wyświetlany na monitorze.

Domyślne ustawienia możesz dowolnie zmieniać, aby dostosować konieczność przerw do własnego ogranizmu, wieku i stopnia wyczerpania organizmu. Program można skonfigurować do pracy w sieci.

Pamiętaj - zdrowie jest tylko jedno.

Więcej programów do ochrony zdrowia znajdziesz pod tym linkiem

Ocena:
Twoja ocena:

Stabilne wersje Workrave